Workshops

Yin Yoga & Klang
Sonntag, 27. Oktober

Stress lass nach
Freitag/Samstag, 15/16. November

Wotan trifft Shiva
Was Rauhnächte mit Yoga zu tun haben
Sonntag, 17. November

Open heart - Achtsamkeitsmeditation und Meditation der Liebevollen Güte
Sonntag, 24. November & 15. Dezember

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Viele Grüße

Marion

Goldene Milch

Om namah shivaya ihr Lieben,

die Erkältungswelle spült gerade das ein oder andere Virus an und unser Körper hat zudem mit dem ständigen Wetterwechsel zu kämpfen. Deshalb möchte ich euch auf diese, wie ich finde, leckere und wirkungsvolle Unterstützung für das Immunsystem aufmerksam machen. Schon der Name "Goldene Milch" lässt in meinen Gedanken eine Sonne in mir strahlen und es wird erst richtig warm, nachdem Genuß dieses Getränkes:)
Denn die darin enthaltene Kurkuma und der Ingwer wirken Entzündungen entgegen, schwarzer Pfeffer produziert Wärme und Kardamom, Muskat und Zimt regen die Verdauung an. Alles zusammen mit etwas Honig in Hafermilch oder heißem Wasser aufgelöst schmeckt nicht nur gut, sondern hilft dabei Viren abzuweisen.

Hier das Rezept für die Gewürzpaste:

1 Tasse Kurkumapulver
1 TL Zimt
1 TL Ingwerpulver oder frisch gerieben etwas mehr
1/2 TL schwarzer Pfeffer
1/2 Kardamom
etwas Muskat
500ml Wasser
1 TL Kokosöl

Kurkuma mit dem Wasser dick einkochen (ca. 15 min), restliche Gewürze und Kokosöl einrühren und in Gläser füllen. Hält sich ca. 3 Wochen im Kühlschrank.

Liebe Grüße und bleibt gesund!

Marion

coming soon

Stressabbau durch Achtsamkeit -2tages Workshop mit Angelika und Marion

Termine:    FR 15. Nov. 18.30 – 21.00 Uhr   SA 16. November 10.00 – 14.00 Uhr
Ort:            Yoga-live Herne, Mont-Cenis Straße 245, 44627 Herne
Ausgleich: Frühbucher bis 30.09.19 85,-€, danach: 98,-€
Info:          Bitte vorher anmelden:
                  0157 77 03 56 66
                  marion@pushpayoga.de

  * Mindestteilnehmerzahl 6  Personen





 

 

Hatha Yoga Starter-Kurs

    5 Wochen Hatha Yoga Starter-Kurs
    Lass deinen Atem frei fließen, lerne die wichtigsten Yogakörperstellungen kennen und
    sinke danach in seelige Entspannung!
    Wenn du Yogapraxis kennenlernen möchtest ohne dich lange binden zu müssen,
    ist der Kurs genau richtig für dich.
    Komm auf die Matte und probiere es aus!

 
  Termine:
04.09.19 - 02.10.19
  Zeit: 17.00 - 18.30 Uhr
  Ort: Yoga-live Herne, Mont-Cenis Straße 245, 44627 Herne
  Ausgleich: 65 €
  Info: Bitte vorher anmelden:
  0157 77 03 56 66
  marion@pushpayoga.de

  * Kurs startet ab 5 Personen

Sommer, Sonne, Neuigkeiten

Hallo Yogis,

alles sprießt und blüht, da magst du doch nicht mit deiner Yogapraxis hinten anhängen, oder?
Yeah, die neuen Kurszeiten stehen fest und noch einiges mehr:

Yin Yoga
Start: 15. Juli
Montags 19.30 - 21.00 Uhr
12 Einheiten  144 €

Hatha Yoga (mit Vorerfahrung)
Start 17.Juli
Mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr
12 Einheiten  144 €

Außerdem gibt es auch in den Sommerferien jede Menge Workshops:)

Ein herzliches Namsté

Marion